Salute: fibre, cereali, vitamine D e B12 contro le malattie

Salute: fibre, cereali, vitamine D e B12 contro le malattie
Opuscolo Pfizer da studio sulle carenze nutrizionale tra over 50
(ANSA) - BOLOGNA, 9 MAG - Un'alimentazione ricca di fibre e
che comprenda ogni giorno tre o piu' porzioni di cereali
integrali, calcio, vitamina D e B12 oltre a cinque o piu'
porzioni di frutta e verdura. Sono queste alcune delle basi
attraverso cui contribuire attivamente alla prevenzione delle
patologie dell'eta' avanzata. Ed e' su questi elementi che si basa
la campagna di Pfizer Consumer Healthcare 'Curare la salute'.
Partendo da uno studio sulle 'Nuove evidenze sull'uso dei
multivitaminici e multiminerali e sensibilizzazione alle carenze
nutrizionali nelle popolazione over 50', e' stato creato un
opuscolo in cui le sue conclusioni sono presentate in forma
divulgativa. Il tutto, partendo da alcune semplici domande, come
"Ritieni di avere uno stile di vita attivo oppure sedentario?"
"Fai spesso degli spuntini fuori pasto a base di frutta?" o
ancora "Pensa a ieri, quante pozioni di frutta e verdura hai
mangiato?".
Nel caso in cui le nostre abitudini non siano adeguate e'
importante correggerle tempestivamente consapevoli dei rischi
che si stanno correndo. Utilizzando, nel caso di carenze
nutrizionali - soprattutto dopo i 50 anni quando il rischio di
carenze di vitamine e minerali si alza - anche integratori
multivitaminici e multiminerali. Ovviamente dopo un confronto
con il medico e il farmacista per capire quelli piu' adatti per
genere e eta'. (ANSA).

YC8-MR
09-MAG-14 17:11 NNNN