Fermenti lattici riducono i livelli di depressione

LUNEDÌ 06 LUGLIO 2020 19.41.56


Fermenti lattici riducono i livelli di depressione

ZCZC4287/SX4 XSP20188009866_SX4_QBKN R CRO S04 QBKN Fermenti lattici riducono i livelli di depressione (EMBARGO ALLE 00.30 DEL 7 LUG) Anche nei disturbi d'ansia (ANSA) - ROMA, 06 LUG - (EMBARGO ALLE 00.30 DI MARTEDI' 7 LUG) I fermenti lattici (batteri buoni come Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Bifidobacterium bifidium), da soli o insieme ai prebiotici (integratori che aiutano la flora intestinale o microbiota), potrebbero aiutare a ridurre in modo significativo e misurabile i sintomi depressivi, e probabilmente anche i disturbi d'ansia. Lo rivela una meta-analisi condotta da Sanjay Noonan della Croydon University Hospital nel Surrey e basata su un'ampia mole di dati di studi precedentemente pubblicati sull'argomento. La rielaborazione degli studi e' stata pubblicata sulla rivista BMJ Nutrition, Prevention & Health. Ormai da alcuni anni si e' andata profilando l'idea che, grazie a un collegamento diretto (il nervo vago), intestino e cervello siano intimamente uniti e si influenzino a vicenda. Non a caso molte malattie intestinali come il colon irritabile sono collegate a disturbi mentali e neurologici, dai disturbi dell'umore al Parkinson. Per questo negli ultimi anni e' stato un susseguirsi di studi che sono andati a valutare l'efficacia di una integrazione di fermenti lattici sul tono dell'umore e sui livelli di ansia, anche in pazienti con diagnosi di depressione maggiore. Questa revisione si e' concentrata su 7 studi pubblicati sull'argomento che hanno indagato gli effetti su depressione e ansia di 11 fermenti lattici, da soli o in combinazione, tra cui Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Bifidobacterium bifidium. Ebbene e' emerso che i fermenti studiati aiutano a ridurre in maniera significativa i livelli di depressione e in parte anche i disturbi d'ansia. I prebiotici da soli, invece, sono risultati inefficaci; probabilmente possono aiutare se assunti insieme ai fermenti. Servira' un trial clinico su un campione di pazienti di grandi dimensioni per confermare il dato e quantificare meglio l'entita' degli effetti antidepressivi dei probiotici, valutando anche gli eventuali effetti avversi di un'assunzione a lungo termine. (ANSA). Y27-SAM 06-LUG-20 19:41 NNNN