SALUTE: SCRIVANIA ADDIO, IN UFFICIO IN PIEDI PER RESTARE MAGRI =

SALUTE: SCRIVANIA ADDIO, IN UFFICIO IN PIEDI PER RESTARE MAGRI =
ESPERTO GB, CON 3 ORE IN PIU' AL GIORNO SU DALLA SEDIA SI
BRUCIANO 4 KG GRASSO L'ANNO

Milano, 9 gen. (Adnkronos Salute) - Via le sedie dagli uffici
per dimagrire lavorando. Alzandosi per sempre dalla scrivania e
iniziando a scrivere al pc restando in piedi. E' la singolare ricetta
anti sovrappeso proposta da John Buckley del Dipartimento nutrizione e
scienze cliniche dell'universita' inglese di Chester, che come
antidoto all'epidemia internazionale di chili di troppo suggerisce di
rivoluzionare i luoghi di lavoro a cominciare dall'arredamento. Niente
piu' poltroncine, dunque, ma desk regolabili che permettano di
lavorare al computer in posizione eretta. Basterebbe infatti restare
in piedi 3 ore in piu' al giorno - calcola l'esperto - per bruciare
144 calorie e smaltire, in un anno, 3,6 chili di grasso.

"Oggi si passa dalla sedia dell'ufficio al sedile dell'auto, per
concludere la giornata ancora seduti, sul divano di casa davanti alla
tv", osserva Buckley che per dare il buon esempio lavora al pc in
piedi utilizzando un apposito scrittoio degli anni '40. "Non serve
stare seduti cosi' tanto tempo", avverte. Anzi, con questo stile di
vita "i ritmi metabolici crollano ai minimi assoluti" e cosi' si
ingrassa per forza. "Tutto questo e' innaturale, perche' gli esseri
umani sono nati per rimanere in piedi e in movimento", insiste lo
studioso.

Di recente, ricorda la Bbc online, anche altre ricerche hanno
puntato il dito contro i rischi dello stare troppo seduti:
un'abitudine che aumenterebbe il pericolo di ammalarsi di diabete, e
che arriverebbe a uccidere tanto quanto il fumo di sigaretta. Lavorare
al computer restando in piedi, quindi, potrebbe essere una soluzione
per salvare il cuore. Ma anche per aiutare l'ispirazione, almeno
stando a quanto testimoniato in passato da qualcuno che di scrittura
se ne intendeva: Ernest Hemingway e Vladimir Nabokov. Pare infatti che
i celebri autori di classici della letteratura come 'Addio alle armi'
e 'Lolita' preferissero scrivere in posizione eretta.

(Opa/Ct/Adnkronos)
09-GEN-13 20:03

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