SALUTE:PEDALARE FA VIVERE PIU'A LUNGO,SOPRATTUTTO GLI UOMINI

SALUTE:PEDALARE FA VIVERE PIU'A LUNGO,SOPRATTUTTO GLI UOMINI

(ANSA) - PARIGI, 28 AGO - Pedalare allunga la vita, meglio se
con vigore. I cardiologi danesi sono andati a misurare il
beneficio della pedalata nella popolazione che gia' per
abitudine nazionale predilige l'uso delle due ruote. Peter
Schnohr del Copenhhagen City Heart Study, ha calcolato che
pedalare velocemente contribuire ad aumentare l'aspettativa di
vita di 5,3 anni, di 2,9 anni se invece la velocita' e' lenta.
Il beneficio vale anche per le donne ma in misura minore: 3,9
anni per le cicliste energiche rispetto a 2,2 anni di quelle che
preferiscono un 'passo' piu' lento. Schnor, che ha presentato lo
studio al congresso europeo di cardiologia in corso a Parigi,
spiega ''che questo studio conferma come l'attivita' fisica
debba essere vigorosa ma sempre misurata sulla base della
percezione personale dello sforzo'' e in sostanza e' ovviamente
sconsigliato esagerare. Il beneficio si ottiene pero' con un
allenamento costante: almeno 30 minuti al giorno. (ANSA).

BR
29-AGO-11 12:17 NNNN