ANSA/ SALUTE: TORCICOLLO DA TABLET,ECCO SUGGERIMENTI ANTI DOLORE

ANSA/ SALUTE: TORCICOLLO DA TABLET,ECCO SUGGERIMENTI ANTI DOLORE
ESPERTI HARVARD, CON TABLET PIU' RISCHI CHE PC, MAI IN GREMBO
(ANSA) - ROMA, 25 GEN - Probabilmente la notizia non servira'
a risollevare le sorti di portatili e computer 'tradizionali',
ormai surclassati nelle vendite dai 'fratellini' piu' piccoli,
ma quantomeno sara' una consolazione per chi non si e' lasciato
contagiare dalla passione per i tablet: i dispositivi
touchscreen sono piu' pericolosi per la salute di collo e
spalle. Ad affermarlo e' uno studio della Harvard School of
Public Health, pubblicato dalla rivista Work: A Journal of
Prevention, Assessment, and Rehabilitation, che offre anche
alcuni consigli su come evitare i guai peggiori.
"Confrontato con quello dei normali computer e dei portatili,
l'uso dei tablet e' associato con una maggiore torsione di collo
e testa - spiega Jack Dennerlein, che ha coordinato lo studio -
e questo e' una fonte di preoccupazione per lo sviluppo di
patologie".
Lo studio ha esaminato due diversi tablet considerati sia
'nudi' che con i 'gusci' originali che permettono di far
assumere al dispositivo diverse angolazioni. Quindici
utilizzatori esperti li hanno quindi testati in diverse
configurazioni, da quella ottenuta tenendo il tablet senza case
sulle gambe (lap-hand) a quella piazzandolo su un tavolo con il
massimo dell'apertura, utile ad esempio quando si guardano film
(table-movie). Dalle misurazioni effettuate dello sforzo a cui
e' sottoposto il collo gli esperti hanno ricavato alcune regole
fondamentali: "Il tablet dovrebbe essere piazzato sempre su un
tavolo - scrivono - per evitare angoli visivi troppo bassi,
mentre tenendolo in grembo si sottopongono il collo e la testa
alle tensioni maggiori. sarebbe poi preferibile usare sempre il
tablet con il 'guscio', per poter variare l'angolazione fino a
quella ottimale, che di norma e' 30 gradi. Ogni 15 minuti
comunque bisognerebbe cambiare posizione".
I ricercatori proseguiranno lo studio con l'analisi delle
posizioni del polso e delle mani: "I problemi che si possono
avere con l'uso del tablet sono gli stessi del computer normale,
- sottolinea Paolo Cherubino, vicepresidente della Societa'
italiana di Ortopedia e Traumatologia - dalle contratture
muscolari al torcicollo al tunnel carpale. Il tablet pero', con
la sua flessibilita', dovrebbe permettere di assumere posizioni
corrette piu' facilmente, se usato con la dovuta accortezza".
Secondo l'esperto i 'campanelli d'allarme' in caso di postura
sbagliata possono suonare anche dopo pochi minuti: "Vanno tenuti
sotto controllo i dolori al collo, quelli a collo e spalle, ma
anche quelli solo alle spalle - precisa Cherubino, che e' anche
ordinario del Dipartimento Scienze Ortopediche e Traumatologiche
dell'Universita' dell'Insubria - spesso arrivano pazienti che
sentono dolore toccandosi la scapola, ma anche in questo caso la
fonte e' il collo". (ANSA).

Y91
25-GEN-12 18:11 NNNN
SALUTE: PIU' DANNI A COLLO DA TABLET CHE DA PORTATILI E PC

(ANSA) - ROMA, 25 GEN - Di pari passo con il boom dei tablet
ci sara' anche quello dei dolori a collo e spalle dovuti alla
postura sbagliata. La previsione dell'Harvard School of Public
Health e' contenuta in uno studio pubblicato dalla rivista Work:
A Journal of Prevention, Assessment, and Rehabilitation, secondo
cui questi dispositivi sono molto peggio dei 'concorrenti'.
Lo studio ha esaminato due diversi tablet, l'iPad 2 e il
Motorola Xoom, entrambi con i loro case originali che permettono
di far assumere al dispositivo diverse angolazioni. Quindici
utilizzatori esperti li hanno quindi testati in diverse
configurazioni, da quella ottenuta tenendo il tablet sulle gambe
alla minima angolazione a quella piazzandolo su un tavolo con il
massimo dell'apertura, utile ad esempio quando si guardano film:
"Confrontati con l'uso tipico dei normali computer, l'uso dei
tablet e' associato con una maggiore torsione di collo e testa -
- spiega Jack Dennerlein, che ha coordinato lo studio - e questo
e' una fonte di preoccupazione per lo sviluppo di patologie".
Gli esperti hanno elaborato anche una serie di suggerimenti
utili per evitare i problemi: la posizione peggiore, spiegano,
e' proprio quella sulle ginocchia. Inoltre la postura andrebbe
variata ogni 15 minuti per evitare i danni piu' seri.(ANSA).

Y91
25-GEN-12 13:57 NNNN