SALUTE: DIMMI CHE TIPO SEI E TI FARO' DIMAGRIRE,
DA USA DIETA DELLA PERSONALITA' =
LANCIATA DA UN NEUROSCIENZIATO, NEL SUO
LIBRO DESCRIVE 5
CATEGORIE DI 'MANGIATORI'
Milano, 27 ago.
(Adnkronos/Adnkronos Salute) - L'ultima a
finire
sotto i riflettori e' stata la dieta delle proteine ideata Dukan,
che
ha avuto come testimonial star internazionali come la
cantante
Jennifer Lopez e persino una principessa: Kate Middleton, arrivata
in
perfetta forma sull'altare nel giorno del 'royal wedding'. Prima
di
Dukan, una lunga schiera di guru delle diete ha infiammato i
cuori
delle donne in guerra con la bilancia. Oggi un'altra 'formula
magica'
per chiudere la porta in faccia ai chili di troppo sta vivendo il
suo
quarto d'ora di celebrita': e' la 'dieta della personalita''
che
debutta Oltreoceano, accolta con pareri controversi da stampa
e
comunita' di dietologi.
Inventore della nuova strategia un
neuroscienziato, Daniel Amen,
che in un libro spiega le sue teorie sulle
diete e fornisce una serie
di consigli per vincere la guerra alle tentazioni
e raggiungere la
meta del 'peso forma'. L'esperto promette risultati
sorprendenti e
propone diete 'tagliate' sulla personalita' di chi le deve
seguire.
In altre parole: "Dimmi che tipo sei e ti diro' come
dimagrire".
Questo il messaggio. Dunque gli 'aspiranti' maratoneti della
dieta,
secondo il neuroscienziato, devono dimenticare la conta delle
calorie,
o teorie come la selezione degli alimenti in base al gruppo
sanguigno.
Basta indagini sulle intolleranze alimentari.
(segue)
(Lus/Ct/Adnkronos)
27-AGO-11 12:45
NNNN
SALUTE: DIMMI CHE TIPO SEI E TI FARO' DIMAGRIRE,
DA USA DIETA DELLA PERSONALITA' (2) =
(Adnkronos/Adnkronos Salute) - Se davvero si vuole perdere perso
e'
necessario concentrarsi sul tipo di personalita'. Chi non lo fa e
si affida
ciecamente a programmi alimentari standard sta solo perdendo
tempo ed energie
perche' non funzioneranno, avverte.
Secondo Amen prima di sedute
sfiancanti in palestra e digiuni,
occorrerebbe fare un "esercizio di
consapevolezza, identificare i
punti deboli e scoprire cosa queste debolezze
ci spingono a mangiare".
L'esperto definisce cinque categorie di
'overeater': i
mangiatori compulsivi, i mangiatori impulsivi,
quelli
compulsivi-impulsivi, i mangiatori tristi o emotivi e i
mangiatori
ansiosi. Per perdere peso ogni gruppo, sostiene l'esperto,
deve
evitare determinati cibi e mangiarne altri in quantita'.
(segue)
(Lus/Ct/Adnkronos)
27-AGO-11 12:51
NNNNSALUTE: DIMMI CHE TIPO SEI E TI FARO' DIMAGRIRE,
DA USA DIETA DELLA PERSONALITA' (3) =
LENTICCHIE E BROCCOLI PER GLI
ANSIOSI, CARBOIDRATI PER I
COMPULSIVI, POLLO E AVENA A
IMPULSIVI
(Adnkronos/Adnkronos Salute) - Amen
scrive: "Abbiamo esaminato i
cervelli dei nostri pazienti oversize e abbiamo
scoperto che non c'era
un solo schema mentale associato con l'essere in
sovrappeso: c'erano
almeno cinque tipi diversi". Questa la teoria
dell'esperto, che ha
pero' incontrato lo scetticismo dei dietologi
Usa.
I mangiatori compulsivi, sostiene, "tendono a restare
focalizzati
sul pensiero del cibo". Per questi tipi, una dieta ricca
di proteine e'
inutile, assicura l'esperto, perche' tali alimenti sono
pensati per aumentare
la concentrazione e i soggetti compulsivi ne
hanno gia' molta. In questo caso
la scelta ideale e' piuttosto quella
di mangiare carboidrati complessi,
suggerisce Amen, perche' aiutano
l'organismo a produrre piu' serotonina,
migliorando l'umore. (segue)
(Lus/Ct/Adnkronos)
27-AGO-11
12:56
NNNNSALUTE: DIMMI CHE TIPO SEI E TI FARO' DIMAGRIRE,
DA USA DIETA DELLA PERSONALITA' (4) =
(Adnkronos/Adnkronos Salute) - Questo stesso meccanismo, e
dunque il consumo
di carboidrati complessi, e' invece disastroso per i
tipi impulsivi perche'
semplicemente abbassa ulteriormente il loro
controllo. Questa categoria di
mangiatori dovrebbe consumare alimenti
come il pollo e l'avena che aumentano
i livelli di dopamina nel
cervello e la concentrazione, assicura il
neuroscienziato.
Per i compulsivi-impulsivi Amen suggerisce di
concentrarsi
sull'attivita' fisica, mentre i tipi emotivi dovrebbero
aumentare il
consumo di acidi grassi omega-3, perche' aiutano a calmare
l'organismo
riducendo l'infiammazione. I mangiatori ansiosi, che fanno uso
di
alimenti "per curare i loro sentimenti di tensione, nervosismo
e
paura", dovrebbero evitare alcol e caffeina, sostiene ancora
il
neuroscienziato, e scegliere una dieta ricca di un amminoacido,
la
glutammina, che si trova in lenticchie, broccoli e
noci.
(Lus/Ct/Adnkronos)
27-AGO-11 13:02
NNNN
Translate
sabato 27 agosto 2011
MANOVRA: IL 'PRINCIPATO DI FILETTINO' SBARCA IN RETE
MANOVRA: IL 'PRINCIPATO DI FILETTINO' SBARCA IN
RETE
DA OGGI SITO ON LINE. SINDACO: NOSTRO PROGETTO VERO FEDERALISMO
(ANSA) - FILETTINO (FROSINONE), 28 AGO - Dopo le banconote,
lo stemma e le prime magliette, il 'principato di Filettino' da
oggi sbarca su internet. E' in rete da questa mattina il sito
del principato (www.principatodifilettino.com) e conterra'
notizie, foto, curiosita', interviste e rassegna stampa. Lo ha
annunciato il sindaco del paesino del frusinate, Luca Sellari,
che da alcuni giorni e' in prima linea contro la manovra
economica varata dal governo con la quale sono a rischio circa
duemila piccoli paesi sotto i mille abitanti.
Per evitare la soppressione e l'accorpamento con Trevi nel
Lazio (distante solo una decina di chilometri), il primo
cittadino ha avviato il progetto per realizzare il 'principato
di Filettino'. Un'idea che ha subito scatenato tanta attenzione
e curiosita', finendo su tutti i principali media italiani e
richiamando anche l'attenzione del New York Times, della prima
rete della tv di Stato russa e perfino di uno dei piu'
importanti quotidiani del Giappone.
''Il nostro - dice all'ANSA Sellari, che guida una lista
civica vicina al Pdl - e' il primo vero esempio di federalismo
comunale. In un momento in cui in Italia si parla tanto di
riforma federale, noi cerchiamo di fare fatti concreti con un
progetto innovativo che, proprio per questo, sta riscuotendo
consensi e successo. Puntiamo davvero a conquistare vera
autonomia di gestione e abbiamo le risorse finanziarie per
farlo''. Intanto lunedi' a Filettino ci sara' un incontro con
l'avvocato Carlo Taormina, chiamato dal sindaco ad assistere il
Comune nell'iter per arrivare all'autonomia del paese. (ANSA).
YPO-TB
27-AGO-11 16:14 NNNN
DA OGGI SITO ON LINE. SINDACO: NOSTRO PROGETTO VERO FEDERALISMO
(ANSA) - FILETTINO (FROSINONE), 28 AGO - Dopo le banconote,
lo stemma e le prime magliette, il 'principato di Filettino' da
oggi sbarca su internet. E' in rete da questa mattina il sito
del principato (www.principatodifilettino.com) e conterra'
notizie, foto, curiosita', interviste e rassegna stampa. Lo ha
annunciato il sindaco del paesino del frusinate, Luca Sellari,
che da alcuni giorni e' in prima linea contro la manovra
economica varata dal governo con la quale sono a rischio circa
duemila piccoli paesi sotto i mille abitanti.
Per evitare la soppressione e l'accorpamento con Trevi nel
Lazio (distante solo una decina di chilometri), il primo
cittadino ha avviato il progetto per realizzare il 'principato
di Filettino'. Un'idea che ha subito scatenato tanta attenzione
e curiosita', finendo su tutti i principali media italiani e
richiamando anche l'attenzione del New York Times, della prima
rete della tv di Stato russa e perfino di uno dei piu'
importanti quotidiani del Giappone.
''Il nostro - dice all'ANSA Sellari, che guida una lista
civica vicina al Pdl - e' il primo vero esempio di federalismo
comunale. In un momento in cui in Italia si parla tanto di
riforma federale, noi cerchiamo di fare fatti concreti con un
progetto innovativo che, proprio per questo, sta riscuotendo
consensi e successo. Puntiamo davvero a conquistare vera
autonomia di gestione e abbiamo le risorse finanziarie per
farlo''. Intanto lunedi' a Filettino ci sara' un incontro con
l'avvocato Carlo Taormina, chiamato dal sindaco ad assistere il
Comune nell'iter per arrivare all'autonomia del paese. (ANSA).
YPO-TB
27-AGO-11 16:14 NNNN
Iscriviti a:
Post (Atom)