Salute: acido folico miglior alleato per gravidanza

Salute: acido folico miglior alleato per gravidanza
Ideale assumere Vitamina B9 anche prima del concepimento
 (ANSA) - MILANO, 27 LUG - Il miglior amico delle donne che
aspettano un bambino "Š la vitamina B9, meglio conosciuta come
acido folico". Lo ha spiegato il ricercatore del Centro
Nazionale Malattie Rare dell'Istituto Superiore di Sanit… (ISS),
Paolo Salerno, in occasione del convegno 'Stili di vita,
corretta alimentazione in gravidanza e prevenzione delle
patologie congenite', organizzato a Expo dal Ministero della
Salute. "Tutte le donne che pianificano una gravidanza o non la
escludono dovrebbero iniziare ad assumere acido folico, in
quantit… di circa 0,4 milligrammi al giorno - ha spiegato
l'esperto -. Va assunto fino al terzo mese di gravidanza, quando
si verifica la chiusura del tubo neurale. La vitamina B9
permette di prevenire lo sviluppo nel neonato di gravi
malformazioni del sistema nervoso centrale, tra cui la pi— nota
Š la spina bifida". La dieta mediterranea Š ricca di acido
folico, presente soprattutto in legumi e verdure a foglia larga
e frutta, "ma Š necessaria una supplementazione, tramite
pasticche che si possono trovare in farmacia", ha aggiunto
Salerno. E' importante iniziare sin da subito ad assumere la
vitamina B9. "Spesso la donna scopre di essere incinta solo alla
quinta settimana di gravidanza - ha proseguito Salerno -. Ma lo
sviluppo delle strutture embrionali, da cui si formeranno il
cervello e il midollo spinale del feto, si completa appena 28
giorni dopo il concepimento". L'assunzione di acido folico va
ovviamente accompagnata da un'alimentazione "sana ed equilibrata
ricca di frutta e verdura" e dall'astensione totale da alcol e
fumo, anche passivo.

 Y2M-CLE
27-LUG-15 14:15 NNNN