LUNEDÌ 11 MAGGIO 2020 11.52.22
FASE 2, ORTOPEDICO: SÌ ALLA BICI MA CON CAUTELA
9CO1066452 4 CRO ITA R01 FASE 2, ORTOPEDICO: SÌ ALLA BICI MA CON CAUTELA (9Colonne) Milano, 11 mag - In vista della parziale ripartenza delle attività lavorative, la bicicletta è stata indicata come il mezzo di trasporto migliore in città. Ma sebbene l'uso di questo mezzo di trasporto ecologico e "solitario" sia generalmente raccomandato a tutte le età ed è considerato benefico a livello articolare il ciclismo, come altri sport, espone la persona a un rischio di traumi e cadute. Nelle città, dove le piste ciclabili non sono molto sviluppate o addirittura assenti, il rischio può aumentare, per cui diventa fondamentale rispettare il Codice della Strada e utilizzare dispositivi di protezione come il casco, i guanti e altri indumenti protettivi disponibili in commercio. Inoltre, come sottolinea Paolo Ferrua, ortopedico dell'ASST Gaetano Pini-CTO, per alcune patologie osteo-articolari come le gravi neuropatie periferiche, le artriti o le artrosi di grado avanzato, è controindicato un gesto atletico all'apparenza "fisiologico" come la pedalata. Per lo specialista occorre essere molto attenti nell'acquisto della bicicletta e affidarsi a professionisti sia per sceglierla sia per effettuare le regolazioni. Inoltre va utilizzata in maniera proporzionale alle proprie capacità fisiche del momento ed evitare sovraccarichi." Soprattutto per quanto riguarda l'uso della sella - evidenzia l'esperto - è generalmente associato a problematiche specifiche a carico del ginocchio: una sella troppo bassa altera l'angolo di lavoro in flesso-estensione del ginocchio creando un sovraccarico funzionale dell'articolazione femoro-rotulea che si traduce generalmente in un dolore riferito alla parte anteriore del ginocchio; una sella troppo alta, al contrario, porta il ginocchio a lavorare in iperestensione sollecitando in maniera anomala i muscoli posteriori della gamba, in particolare il tricipite surale e della coscia, i cosiddetti hamstrings causando un dolore nella porzione posteriore del ginocchio", Inoltre "l'attività fisica aerobica, compreso il ciclismo, può rendere evidenti delle patologie organiche a carico del ginocchio, come lesioni meniscali o cartilaginee precedentemente asintomatiche". (red) 111152 MAG 20
FASE 2, ORTOPEDICO: SÌ ALLA BICI MA CON CAUTELA
9CO1066452 4 CRO ITA R01 FASE 2, ORTOPEDICO: SÌ ALLA BICI MA CON CAUTELA (9Colonne) Milano, 11 mag - In vista della parziale ripartenza delle attività lavorative, la bicicletta è stata indicata come il mezzo di trasporto migliore in città. Ma sebbene l'uso di questo mezzo di trasporto ecologico e "solitario" sia generalmente raccomandato a tutte le età ed è considerato benefico a livello articolare il ciclismo, come altri sport, espone la persona a un rischio di traumi e cadute. Nelle città, dove le piste ciclabili non sono molto sviluppate o addirittura assenti, il rischio può aumentare, per cui diventa fondamentale rispettare il Codice della Strada e utilizzare dispositivi di protezione come il casco, i guanti e altri indumenti protettivi disponibili in commercio. Inoltre, come sottolinea Paolo Ferrua, ortopedico dell'ASST Gaetano Pini-CTO, per alcune patologie osteo-articolari come le gravi neuropatie periferiche, le artriti o le artrosi di grado avanzato, è controindicato un gesto atletico all'apparenza "fisiologico" come la pedalata. Per lo specialista occorre essere molto attenti nell'acquisto della bicicletta e affidarsi a professionisti sia per sceglierla sia per effettuare le regolazioni. Inoltre va utilizzata in maniera proporzionale alle proprie capacità fisiche del momento ed evitare sovraccarichi." Soprattutto per quanto riguarda l'uso della sella - evidenzia l'esperto - è generalmente associato a problematiche specifiche a carico del ginocchio: una sella troppo bassa altera l'angolo di lavoro in flesso-estensione del ginocchio creando un sovraccarico funzionale dell'articolazione femoro-rotulea che si traduce generalmente in un dolore riferito alla parte anteriore del ginocchio; una sella troppo alta, al contrario, porta il ginocchio a lavorare in iperestensione sollecitando in maniera anomala i muscoli posteriori della gamba, in particolare il tricipite surale e della coscia, i cosiddetti hamstrings causando un dolore nella porzione posteriore del ginocchio", Inoltre "l'attività fisica aerobica, compreso il ciclismo, può rendere evidenti delle patologie organiche a carico del ginocchio, come lesioni meniscali o cartilaginee precedentemente asintomatiche". (red) 111152 MAG 20
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