SABATO 29 AGOSTO 2020 15.34.59
Mai senza cellulare,nomofobia influenza sonno degli studenti
ZCZC3160/SXB XSP20242005180_SXB_QBXB R CRO S0B QBXB Mai senza cellulare,nomofobia influenza sonno degli studenti Piu' sonnolenza diurna e tempi di sonno e veglia incoerenti (ANSA)- ROMA, 28 AGO - Mai senza cellulare o senza poter contattare gli altri perche' e' scarico, oppure manca la linea telefonica. La nomofobia, cosi' ci chiama la paura di essere 'tagliati' fuori perche' senza telefono, pesa sugli studenti universitari: in particolare influenza negativamente il sonno. A evidenziarlo e' una ricerca dell' Hendrix College, negli Usa, pubblicata in un supplemento online della rivista Sleep. I risultati preliminari dello studio, che ha coinvolto 327 studenti universitari con un'eta' media di 20 anni, hanno mostrato che l'89% aveva una nomofobia moderata o grave. Una maggiore nomofobia era significativamente correlata a piu' sonnolenza diurna e a un numero maggiore di comportamenti associati a una scarsa qualita' del sonno. "Abbiamo scoperto - afferma l'autrice principale della ricerca Jennifer Peszka - che gli studenti universitari che soffrono in misura maggiore di 'nomofobia' avevano anche maggiori probabilita' di sperimentare sonnolenza e una scarsa igiene del sonno, con lunghi sonnellini durante il giorno e tempi di sonno e veglia incoerenti". Una delle raccomandazioni piu' comuni per migliorare le abitudini del sonno e' limitare l'uso del telefono prima e durante l'ora di andare a dormire. Tuttavia, secondo gli studiosi nelle persone che hanno la nomofobia, questo suggerimento potrebbe esacerbare l'ansia prima di coricarsi e disturbare il sonno, piuttosto che migliorarlo. Richiede come minimo un adattamento. (ANSA), (ANSA). GU 29-AGO-20 15:34 NNNN
Mai senza cellulare,nomofobia influenza sonno degli studenti
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