Estate, l'Italia è il Paese europeo con le notti più calde

 

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Estate, l'Italia è il Paese europeo con le notti più calde

Estate, l'Italia è il Paese europeo con le notti più calde Estate, l'Italia è il Paese europeo con le notti più calde Tado: estate 2023, la temperatura media nelle case italiane oltre 27°C Milano, 4 ago. (askanews) - Caldo e sonno non sono due elementi che dovrebbero stare nella stessa frase, ma purtroppo per gli italiani è qualcosa di molto comune nella stagione estiva. Infatti, tado, fornitore leader in Europa di soluzioni per la gestione del clima e dell'energia domestica, ha condotto uno studio che ha rivelato come gli italiani abbiano affrontato le temperature notturne più alte in Europa nell'estate del 2023, superando di gran lunga la soglia massima adeguata per dormire bene.(Segue) Red/Pmz 20240804T144537Z

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Estate, l'Italia è il Paese europeo con le notti più calde -2-

Estate, l'Italia è il Paese europeo con le notti più calde -2- Estate, l'Italia è il Paese europeo con le notti più calde -2- Milano, 4 ago. (askanews) - Avere la corretta temperatura in camera da letto è fondamentale per un sonno rigenerante, e come affermano gli esperti della Sleep Charity, questa non dovrebbe mai arrivare a toccare o superare i 24°C1. Al contrario però, l'analisi dell'azienda ha rilevato che l'estate scorsa gli italiani hanno dovuto affrontare nottate con una temperatura media superiore a questa soglia praticamente ogni giorno, fatta eccezione per la notte del 26 luglio. Lo studio di tado° ha rivelato, inoltre, che anche una temperatura media esterna di soli 21° durante il giorno può surriscaldare le case italiane al punto da far superare la soglia dei 24° nella notte, rendendo così difficile riposarsi adeguatamente e godere di un sonno ristoratore. Una corretta temperatura durante la notte è fondamentale per un buon sonno, e il livello ideale dovrebbe aggirarsi tra i 16°C e i 18°C3. Infatti, il corpo inizia a raffreddarsi la sera per prepararsi al sonno, motivo per cui riuscire ad addormentarsi quando fa troppo caldo è molto più complesso. Gli studi dimostrano che le temperature notturne troppo calde influiscono negativamente sul ciclo del sonno, portando a un aumento dell'irrequietezza e a una riduzione delle onde profonde e della fase REM (rapid eye movement). Red/Pmz 20240804T144547Z