Salute:da abuso pc e smartphone stress,dolori e crisi coppia

Salute:da abuso pc e smartphone stress,dolori e crisi coppia
Esperto, non sottovalutare effetti negativi disidratazione
 (ANSA) - MILANO, 25 MAG - Stress, disturbi del sonno, crisi
di coppia. Sono alcuni dei sintomi dell'abuso di tecnologia, e
che secondo gli esperti possono arrivare al 'tech-neck', ovvero
"ai continui dolori e problemi al collo dovuti all'uso
prolungato di pc, tablet e smartphone". Secondo Nicola
Sorrentino, docente di Igiene Nutrizionale all'Universit… di
Pavia ed esperto dell'Osservatorio Sanpellegrino, "non bisogna
inoltre sottovalutare il fatto che molte ore passate davanti a
uno schermo possono avere effetti negativi anche sulle capacit…
cognitive, come riduzione di concentrazione e mal di testa".
 In Inghilterra, riportano gli specialisti, "Š stato
registrato un aumento di persone che soffrono di mal di schiena
e dolori cervicali, da ricondursi alle posture scorrette e le
tante ore passate davanti agli schermi dei dispositivi. Il 40%
dei teenager tra gli 11 e i 16 anni ha questi dolori collegati,
in un caso su sette, proprio alla tecnologia".
 I consigli per prevenire questi disturbi sono piuttosto
semplici: "Bisogna posizionare il pc all'altezza degli occhi,
usare un supporto per il tablet, mantenere una postura corretta
e fare pause frequenti per alzarsi e camminare". Inoltre, Š
utile "bere molta acqua. Essere idratati - spiega Sorrentino - Š
una condizione imprescindibile per mantenere flessibili i dischi
della colonna vertebrale. Naturalmente non bisogna sottovalutare
il fatto che molte ore passate davanti a uno schermo, senza
interruzione e quindi senza bere, possono avere effetti negativi
anche sulle capacit… cognitive: la letteratura scientifica pi—
recente indica che Š sufficiente un livello di disidratazione di
solo l'1-1,5% per avere effetti negativi sulle nostre facolt…
mentali".(ANSA).

 KXP
25-MAG-15 11:52 NNNN