MERCOLEDÌ 19 OTTOBRE 2022 15.03.53
Salute: dormire 7 ore allontana malattie cardiache e cancro =
Salute: dormire 7 ore allontana malattie cardiache e cancro = (AGI) - Roma, 19 ott. - Dormire almeno sette ore a notte allontana il rischio di ammalarsi in maniera cronica o di morte prematura. La conferma, che si aggiunge a un gruppo consistente di ricerche sull'importanza del sonno, arriva dalla University College di Londra. La ricerca, pubblicata su PLOS Medicine, ha analizzato l'impatto della durata del sonno sulla Salute di oltre 7.000 uomini e donne di eta' compresa tra 50, 60 e 70 anni. I ricercatori hanno esaminato la relazione tra la durata del sonno di ciascun partecipante, la mortalita' e se gli erano state diagnosticate due o piu' malattie croniche - come malattie cardiache, cancro o diabete - nel corso di 25 anni. (AGI)Red/Noc (Segue) 191503 OCT 22 NNNN
MERCOLEDÌ 19 OTTOBRE 2022 15.03.49
Salute: dormire 7 ore allontana malattie cardiache e cancro (2)=
Salute: dormire 7 ore allontana malattie cardiache e cancro (2)= (AGI) - Roma, 19 ott. - Le persone che hanno riferito di dormire cinque ore o meno all'eta' di 50 anni avevano il 20% in piu' di probabilita' di diagnosi di una malattia cronica e il 40% in piu' di probabilita' di due o piu' malattie croniche nell'arco di 25 anni, rispetto alle persone che dormivano fino a sette ore. Inoltre, dormire per cinque ore o meno all'eta' di 50, 60 e 70 anni era collegato a un aumento del rischio di multimorbilita' dal 30% al 40% rispetto a coloro che dormivano fino a sette ore. I ricercatori hanno anche scoperto che una durata del sonno di cinque ore o meno all'eta' di 50 anni era associata a un aumento del 25% del rischio di mortalita' nei 25 anni di follow-up, il che puo' essere spiegato principalmente dal fatto che una breve durata del sonno aumenta il rischio di malattie croniche che a loro volta aumentano il rischio di morte. L'autrice principale, Severine Sabia (UCL Institute of Epidemiology & Health e Inserm, Universite' Paris Cite') ha dichiarato: "La multimorbidita' e' in aumento nei paesi ad alto reddito e piu' della meta' degli anziani ora ha almeno due malattie croniche. Questa si sta rivelando una sfida importante per la Salute pubblica, poiche' la multimorbilita' e' associata a un elevato utilizzo dei servizi sanitari, ricoveri e disabilita'. Nell'ambito dello studio, i ricercatori hanno anche valutato se dormire troppo, come nove ore o piu', influisse sugli esiti di Salute. Ma non c'era una chiara associazione tra la durata lunga del sonno all'eta' di 50 anni e la multimorbilita' nelle persone sane. (AGI)Red/Noc 191503 OCT 22 NNNN
Nessun commento:
Posta un commento