Estate: le 7 regole d'oro dei pediatri per affrontarla in sicurezza

ESTATE: LE 7 REGOLE D'ORO DEI PEDIATRI PER AFFRONTARLA IN SICUREZZA =
CONSIGLI PER I PICCOLI PROBLEMI LEGATI A MAGGIORE ATTIVITA'
ALL'ARIA APERTA

Roma, 23 giu. (Adnkronos/Adnkronos Salute) - Piu' tempo libero a
disposizione e tanta attivita' all'aria aperta per i piccoli italiani
liberi dagli impegni scolastici. L'estate e' la stagione piu' amata
dai bambini ma anche piu' a rischio di piccoli problemi legati proprio
al maggior tempo passato fuori casa. Per questo i pediatri italiani
dalla Fimp hanno messo a punto alcuni consigli, sette regole d'oro per
affrontare in sicurezza la bella stagione. Eccole:

1) Proteggere i bambini dalla eccessiva esposizione solare con
l'uso costante e ripetuto di creme a fattore di protezione superiore a
15 SPF. Si deve ricordare di applicare la crema almeno ogni due ore,
soprattutto se il bambino suda molto. E' stato calcolato che l'80 %
della esposizione solare nella vita avviene nei primi 20 anni di vita,
e questo spiega perche' dobbiamo essere attenti a ridurla il piu'
possibile. Evitare l'esposizione nelle ore di maggiore irraggiamento,
tra le 11 e le 16.

2 ) Prima di fare giocare i bambini all'aperto nelle giornate
piu' calde, assicurarsi che assumano una adeguata quantita' di acqua,
per garantire la idratazione. Se l'attivita' fisica si prolunga oltre
un'ora, e' opportuno somministrare bevande contenenti zuccheri e sali
minerali, in particolare se il clima e' molto umido. (segue)

(Com-Ram/Zn/Adnkronos)
23-GIU-11 13:05

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(Adnkronos/Adnkronos Salute) - 3) Importante prevenire le
punture di insetti: l'estate e' il momento delle zanzare, che oggi
pungono non solo durante la notte, ma anche di api, zecche e acari.
Attenzione ai ristagni di acqua vicino ai luoghi dove giocano i
bambini, che vanno comunque protetti con dei repellenti per insetti
adatti alla loro eta'. Esistono repellenti utilizzabili gia' dai primi
mesi di vita, il cui uso dipende da quanto si prevede di rimanere
all'aperto.

4) L'estate e' il momento delle piscine, del mare e dei giochi
d'acqua. Oltre alle usuali norme di sicurezza che impongono di
sorvegliare sempre i bambini che si trovano in prossimita' dell'acqua
(anche bassa), dobbiamo ricordare che l'ambiente umido favorisce la
diffusione di germi. I bambini molto piccoli, proprio per il fatto di
portare il pannolino, possono facilmente trasmettersi l'un l'altro dei
germi, che passano attraverso la condivisione dell'acqua delle
piscine. La clorazione dell'acqua, anche bene eseguita, non sempre e'
sufficiente ad impedire il passaggio di germi patogeni. Meglio quindi
evitare ai bambini piccolissimi l'uso di piscine comuni, e
disinfettare bene le piccole piscine di uso domestico, che vanno
sempre svuotate dopo l'uso, anche per motivi di sicurezza.

5) Nei bambini piu' grandi, cosi' come negli adulti, il periodo
estivo favorisce l'insorgenza delle otiti esterne. Il ristagno d'acqua
nell'orecchio crea un ambiente ideale per la crescita di germi: per
prevenire le infezioni controlliamo sempre che i bambini si asciughino
le orecchie, evitando l'uso di bastoncini cotonati, e, se si
frequentano spesso piscine o giochi acquatici, applicare qualche
goccia di vaselina all'imbocco del condotto prima del bagno, o pulire
il condotto dopo il bagno con una soluzione lievemente acida (anche
acqua e aceto possono andare bene). (segue)

(Com-Ram/Zn/Adnkronos)
23-GIU-11 13:08

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(Adnkronos/Adnkronos Salute) - 6) Non lasciamo che i bambini si
annoino: durante l'estate la grande disponibilita' di tempo spesso
contrasta con le scarse opportunita' dovute alla vita di citta'.
Meglio creare un programma di impegni e attivita', ad esempio sul
calendario, che creera' una attesa e per cui i bambini si possono
preparare, stimolando cosi' la loro immaginazione. Cercate di
impiegare il loro tempo facendovi aiutare durante la giornata in
piccoli compiti, e tenete a disposizione materiali che possono usare
in attivita' creative (cartone, colori, forbici) oltre a tanti libri
da leggere nelle giornate in cui non e' possibile uscire.

7) Attenzione alle infezioni da alimenti. Nel periodo estivo i
germi crescono meglio per le alte temperature. E' piu' che mai
importante ricordarsi di lavarsi bene le mani prima di manipolare gli
alimenti. Carne, pesce e uova devono essere preparate su piani
separati dalle verdure e, cotti ad alte temperature subito prima di
essere serviti. Le superfici della cucina devono essere accuratamente
disinfettate con soluzioni clorate. Evitate di dare ai bambini
alimenti piu' a rischio quali carni poco cotte o alimenti preparati in
anticipo e conservati in frigorifero insieme a quelli crudi.

(Com-Ram/Zn/Adnkronos)
23-GIU-11 13:09

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