Assolto' il lavoro sedentario,non provoca il mal di schiena

LUNEDÌ 26 AGOSTO 2019 10.43.50

'Assolto' il lavoro sedentario,non provoca il mal di schiena

ZCZC1237/SX4 XSP39332_SX4_QBKN R EST S04 QBKN 'Assolto' il lavoro sedentario,non provoca il mal di schiena Maxi studio australiano esamina i dati di 30 anni di ricerche (ANSA) - SYDNEY, 26 AGO - Buone notizie per chi rimane legato a un lavoro sedentario: un mega-studio sulle cause del dolore alla schiena esclude ogni associazione fra la prolungata posizione seduta e il dolore lombare. Ricercatori dell'Istituto per l'Attivita' Fisica dell'universita' Deakin di Melbourne hanno passato al vaglio 41 differenti revisioni sistematiche di ricerche, per meglio comprendere quali movimenti o funzioni sono fattori per il dolore alla schiena. I risultati, pubblicati sul Journal of Biomechanics, sono basati su tre decenni di dati raccolti esaminando oltre un milione di soggetti e offrono il quadro finora piu' accurato della relazione fra diverse attivita' e il dolore alla schiena. "L'evidenza piu' forte - scrive Daniel Belavy, docente di Esercizio e di Salute Muscoloscheletrica, responsabile dello studio - e' l'assenza di ogni associazione fra la posizione seduta, prolungata o occupazionale, e il dolore lombare". "Nonostante un crescente numero di studi colleghi la sedentarieta' con altri effetti negativi sulla Salute - aggiunge - questa non sembra essere un fattore di rischio per il dolore alla schiena. Si puo' subire rigidita' muscolare se si resta seduti a lungo, ma stare seduti di per se' non danneggia direttamente la struttura spinale, come invece avviene con molti lavori pesanti". Anche se stare seduti non sembra essere un problema per il mal di schiena, sottolinea Belavy, vi sono molte ragioni per interrompere lunghi periodi seduti. "Da altri studi sappiamo che l'attivita' fisica regolare e' importante per ridurre il rischio di dolore alla schiena", aggiunge. (ANSA). XMC 26-AGO-19 10:43 NNNN