SALUTE: DORMIRE PIU' DI NOVE ORE AIUTA A PERDERE PESO

SALUTE: DORMIRE PIU' DI NOVE ORE AIUTA A PERDERE PESO =
(AGI) - Washington, 4 mag - Se la dieta non funziona, fatevi
una bella dormita: uno studio dell'University of Washington
negli Stati Uniti suggerisce infatti che dormire piu' di nove
ore a notte puo' aiutare a dimagrire, disattivando i fattori
genetici responsabili dell'aumento di peso. "L'obesita' e'
legata a molti fattori, tra cui quelli genetici, che possono
rendere piu' difficile dimagrire nonostante diete e esercizio"
ha spiegato Nathaniel Watson, autore dello studio pubblicato
sulla rivista Sleep. (AGI)
red/mld (Segue)
041315 MAG 12

NNNNSALUTE: DORMIRE PIU' DI NOVE ORE AIUTA A PERDERE PESO (2)=
(AGI) - Washington, 4 mag -"Tuttavia, come abbiamo scoperto da
un'analisi delle abitudini e stili di vita di oltre 1000 coppie
di gemelle, il controllo dei fattori ambientali potrebbe
disattivare questi meccanismi genetici. Dormire piu' di nove
ore, infatti, riduce il peso nonostante i geni, mentre chi
dorme meno di sette ore tende a ingrassare. Il nostro prossimo
studio sara' dedicato a identificare come funziona
l'interazione tra sonno e geni". Per Watson, lo stile di vita
frenetico dei nostri giorni e la riduzione di ore di sonno
medie potrebbe spiegare la maggiore diffusione dell'obesita'
negli adulti.(AGI)

red/mld
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