SALUTE: RISCHIO COLLASSO CON MARATONE JOGGING E DIETA ULTIMO MINUTO

SALUTE: RISCHIO COLLASSO CON MARATONE JOGGING E DIETA ULTIMO MINUTO =
MEDICO SPORT, AI PRIMI SEGNALI DI VERTIGINI E SUDORE FREDDO
FERMARSI SUBITO

Roma, 13 lug. - (Adnkronos Salute ) - Sudati, rossi in viso, di
corsa sotto il sole e spesso alle prese con qualche chilo di troppo da
bruciare in pochi giorni. Sono i ritardatari della prova costume, che
alla vigilia del ferie o del primo bagno si ritrovano insoddisfatti
della propria linea davanti lo specchio. Capaci magari di affiancare
all'attivita' fisica improvvisata anche una dieta estrema dell'ultimo
minuto. Ecco che a optare per la scorciatoia delle maratone di
jogging, magari nelle ore piu' calde della giornate, o per le diete
estreme dell'ultimo minuto, "puo' mettere a rischio l'apparato
cardiocircolatorio - spiega all'Adnkronos Salute Fabio Pigozzi,
presidente della Federazione internazionale medicina sportiva (Fims) -
con il pericolo di collassi cardiocircolatori improvvisi se il neofita
dello sport esagera".

Occhio quindi ai primi sintomi da non sottovalutare durante
l'attivita' fisica. "Se si esauriscono le forze muscolari - avverte
Pigozzi - e si hanno vertigini e giramenti di capo, tachicardia e
sudore freddo, meglio fermarsi e riposare. Altrimenti, se si cerca di
andare, avanti in pochi minuti si puo' svenire". Se il collasso si
prolunga puo' insorgere anche uno stato di shock, una vera e propria
insufficienza circolatoria acuta. E questo tipo di malore richiede il
ricovero d'urgenza in ospedale e misure di rianimazione.

"Il corpo umano - sottolinea il medico sportivo - e' come una
macchina perfetta, ma anche i migliori motori hanno bisogno di
manutenzione nella gestione degli sforzi. Quindi prima di decidere di
mettersi a correre a perdifiato, magari coperti da tute pesanti,
pensando di sudare di piu' e dimagrire, sarebbe meglio far visita ad
uno specialista. In grado - prosegue - di fare una valutazione
generale della salute con un elettrocardiogramma a riposo e dopo i 40
anni anche un'esame sotto sforzo". (segue)

(Frm/Col/Adnkronos)
13-LUG-12 16:11

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(Adnkronos Salute ) - Secondo l'esperto poi "abbinare sforzi
muscolari aerobici, anche una semplice camminata veloce, con
improvvisate cure dimagranti o non mangiare affatto, nel tentativo di
perdere peso velocemente, e' pura follia e ci vuole pochissimo per
rischiare un collasso cardiocircolatorio anche alla prima uscita".

"Pur non essendoci limite alla follia umana - chiosa Pigozzi -
sarebbe meglio evitare di mettersi a fare sport senza un'adeguata
preparazione, costruita con moderazione e nel tempo. Abbinando gia' in
inverno alla rinuncia a certi alimenti che fanno ingrassare, una
preparazione personalizzata della propria 'macchina'. L'unica
soluzione - conclude - per affrontare anche un'attivita' sportiva di
media intensita' in primavera senza rischi".

(Frm/Col/Adnkronos)
13-LUG-12 16:16

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