Salute: meditazione utile ai militari per combattere lo stress =

Salute: meditazione utile ai militari per combattere lo stress =
(AGI) - Washington, 17 mag. - La meditazione aiuta a ridurre
l'insorgenza di malattie correlate allo stress in un gruppo
della popolazione particolarmente sottoposto a pressioni
esterne: il personale militare statunitense. I soldati traggono
un notevole beneficio antistress dalle sessioni di mindfulness,
un training che combina esercizi di meditazione e di
consapevolezza del corpo, secondo un nuovo studio condotto
dall'Universita' della California pubblicato nei dettagli
sull''American Journal of Psychiatry'. (AGI)
Red/Gav (Segue)
171130 MAG 14
Salute: meditazione utile ai militari per combattere lo stress (2)=
(AGI) - Washington, 17 mag. - La ricerca californiana
suggerisce alle forze militari di integrare i normali
allenamenti con training di meditazione per ridurre i tassi
crescenti tra i soldati statunitensi di patologie correlate
allo stress, come il disturbo post-traumatico da stress, la
depressione e l'ansia. Dagli esperimenti effettuati e' emerso
che i Marines sottoposti a sessioni di mindfulness mostrano
livelli normali di frequenza cardiaca e respiratoria, una
minore reattivita' emotiva a livello cerebrale allo stress e un
miglioramento delle difese immunitarie rispetto ai non allenati
alla meditazione. (AGI)
Red/Gav
171131 MAG 14