salute: ottimismo e positivita' dimezzano rischio cuore

salute: ottimismo e positivita' dimezzano rischio cuore
(embargo ore 22)
(ansa) - roma, 17 apr - pensa positivo per cacciare via
infarto e ictus: mentre e' risaputo che ansia, rabbia, ostilita'
e depressione fanno male alla salute del cuore, ecco dimostrato
che se pensi positivo, sei ottimista e soddisfatto della tua
vita, ci guadagni in salute, infatti il rischio di andare
incontro a eventi cardiovascolari e' dimezzato per gli
ottimisti.
la dimostrazione arriva niente meno che dalla harvard school
of public health di boston in cui il team di julia boehm ha
condotto una ricerca pubblicata sulla rivista psychological
bulletin. confrontando un gruppo di persone emerge che, a
parita' di tutti i fattori di rischio tipici per il cuore
(obesita', fumo, sedentarieta' etc), il piu' ottimista ha un
rischio dimezzato (-50%) di andare incontro a un qualsiasi
evento cardiovascolare rispetto al meno ottimista.
tanti studi in passato hanno suggellato la tesi che essere
negativi fa male alla salute: questo suggerisce che, al
contrario, essere positivi e ottimisti fa bene; ma mancava una
dimostrazione definitiva di cio'. a tale scopo la bohem insieme
a laura kubzansky ha passato in rassegna oltre 200 studi
sull'argomento e raccolto le prove per dire che ottimismo,
benessere e soddisfazione per la propria vita inducono il
rischio cardiovascolare, quindi di infarto e ictus, in modo
consistente. le esperte hanno indagato sul 'meccanismo d'azione'
dell'ottimismo e visto che in primis chi e' contento e ottimista
adotta stili di vita piu' salutari (pasti regolari, sport e
giuste ore di sonno), inoltre l'ottimismo e il buon umore
contribuiscono a controllare la pressione del sangue e anche
altri parametri importanti per restare in salute. (ansa).

y27-nan
17-apr-12 12:54 nnnn