Bere acqua migliora la salute mentale degli anziani

MERCOLEDÌ 02 MAGGIO 2018 11.13.04
SALUTE

Bere acqua migliora la salute mentale degli anziani

ZCZC1699/SX4 OMI53391_SX4_QBKN R CRO S04 QBKN Bere acqua migliora la salute mentale degli anziani Esperti,riduce affaticamento cognitivo e potenzia benefici sport (ANSA) - MILANO, 2 MAG - "Bere acqua migliora la salute mentale degli anziani": ad affermarlo e' un team di ricercatori del New England, che ha presentato uno studio sul tema al meeting annuale dell'American Physiological Society di San Diego (Usa). Nella ricerca, riportata dal sito In a Bottle (www.inabottle.it), gli esperti "hanno esplorato l'associazione tra l'idratazione prima dell'attivita' fisica e le funzioni cognitive potenziate dall'esercizio". "Gli adulti di mezza eta' e i piu' anziani - riporta il sito - spesso mostrano una ridotta percezione della sete, che li pone a rischio di disidratazione e che di conseguenza puo' ridurre i benefici dell'attivita' fisica legati alla salute cognitiva. E' stato dimostrato che la disidratazione riduce le performance atletiche e la funzione cerebrale nei giovani, ma si sa ancora poco sui suoi effetti sulle popolazioni piu' anziane". Per questo i ricercatori hanno esaminato dei ciclisti amatoriali, con una media di 55 anni, che partecipavano a un grande evento di ciclismo in una giornata calda (25-30 C). In particolare hanno testato le urine dei partecipanti prima dell'attivita' fisica e li hanno divisi in due gruppi in base al loro stato di idratazione (idratazione normale e disidratati). "Il gruppo con idratazione normale ha mostrato un miglioramento notevole nel tempo di completamento di un test per valutare le funzioni esecutive dopo essere andati in bicicletta rispetto al test completato prima dell'attivita' fisica. Questo - concludono gli esperti - suggerisce che gli anziani dovrebbero bere acqua in maniera piu' adeguata per ridurre l'affaticamento cognitivo e potenzialmente migliorare i benefici per la salute mentale dell'attivita' fisica regolare". (ANSA). KXP 02-MAG-18 11:12 NNNN